9/01/2015

Правильный выбор подушки - залог хорошего сна.

Существует много советов по выбору подушки. Как же выбрать подушку правильно, чтобы и спать удобно было, и утром проснуться без боли в шее. Вы знаете, что первые подушки использовали ещё в Древнем Египте и служила она только для того, чтобы не испортить причудливую причёску?



 Так что позволить себе её могли только знатные люди. Никакого подобия современной в ней не было. Выглядела она в виде изогнутой дощечки.

Сегодня перед нами огромный выбор всяких подушек. И по наполнению, и по форме. Это  круглые и квадратные. Сердечки и валики. Основное правило - подбираем подушку по прямому назначению. Она должна служить для поддержки шейного отдела. И лучше всего остановиться на квадратной форме.

Долгое время подушки наполнялись пером или пухом. Если за ними правильно ухаживать, то они достаточно долго могут прослужить вам. Однако для аллергиков такие наполнители не подходят. Да и часто в таком наполнителе могут развиться всевозможные клещи или другие паразиты.

И тут можно подобрать подушки с синтетическими наполнителями.

Натуральный латекс-современный наполнитель. Из-за своей упругости и эластичности он подстраивается под форму тела и прекрасно поддерживает голову и шею.

Синтепон -материал, который достаточно долго служит. Такие подушки можно с лёгкостью стирать и сушить. Однако он способствует сильному потоотделению.

Комфорель - синтетический наполнитель в виде небольших шариков. Антиаллергенный материал.

При покупке подушки следует обратить внимание и на её высоту.

1.Если вы ощущаете утром боль в шее и плечах, то подушка для вас низковатая.
2.Если подкладываете под подушку руку, то вам так же нужно подобрать более высокую.
3.Если чаще вы спите на спине, чем на боку, то тут подушка наоборот должна быть пониже.
4. Если вы обладатель широких плеч, подушка должна быть более высокая.

Если мы почти треть всей своей жизни проводим во сне, не стоит легкомысленно подходить к выбору подушки. Пусть ваш сон будет комфортным и здоровым.

Получайте новые статьи сайта прямо на почту.

Введите ваш email :


Поделиться в соцсетях

Facebook TwitterGoogle+ Vkontakte
Ещё статьи по теме:
Правильный выбор подушки - залог хорошего сна.
4/ 5
Oleh

Очень важно ваше мнение