12/18/2018

3 новогодних салата без майонеза

Все мы хотим хорошо выглядеть – особенно это касается женщин. Ведь Новый год – это время вечерних платьев и сногсшибательных вечеринок.

Но что обычно происходит на новогодних вечеринках? Правильно, вся диета, который вы следовали месяц до события, идет насмарку – слишком много вкусностей и жирной еды.

салаты без майонеза

Каждая хозяйка обдумывает новогоднее меню, чтобы удивить и порадовать гостей красивыми и вкусными блюдами, не жалея для этого средств для самых изысканных продуктов. Но новогодняя еда традиционно отличается калорийностью, и часто утром 1 января мы сильно жалеем о количестве съеденного, в том числе, сытных салатах, заправленных майонезом.
Не стоит испытывать свой желудок и свои нервы на прочность, если гору майонезных закусок можно заменить другими не менее вкусными блюдами!

Вот три вкуснейших салата, которые не прибавят вам ни сантиметра в талии!

Салат с крабовыми палочками и грибами


салаты без майонеза

Ингредиенты:

200г крабовых палочек;
200г шампиньонов;
1 банка консервированной кукурузы;
1 морковь;
1 пучка салата;
1 луковица;
подсолнечное масло вкусу.

Приготовление:

Вымойте и нарежьте шампиньоны небольшими кусочками, измельчите лук, обжарьте ингредиенты до золотистого цвета на сковороде с подсолнечным маслом.

Добавьте в сковороду натертую на крупной терке морковь, соль и перец, обжаривайте до готовности.
Крабовые палочки нарежьте полукольцами. Смешайте готовую зажарку с крабовыми палочками, добавьте консервированную кукурузу, и тщательно все перемешайте.

Салат подавайте на блюде с листьями салата.

Легкий салат с куриной грудкой и гранатом


салат

Ингредиенты:

1 гранат;
1 пучок петрушки;
2 вареные грудки;
2 луковицы;
1 ст. л. лимонного сока;
черный молотый перец по вкусу;
соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите курицу, нарежьте ее мелкими кубиками. Нарежьте очищенный лук полукольцами и обжарьте его до золотистого цвета на подсолнечном масле.

Извлеките зерна граната. Нарежьте петрушку.

Смешайте все ингредиенты в глубокой тарелке и заправьте салат лимонным соком, солью и перцем по вкусу.

Салат «Новогодний»


салат без майонеза

Ингредиенты:

400г куриной грудки;
200г помидор черри;
1 пучок салата;
2 ст. л. меда;
1 ч. л. горчицы;
1 ст. л. бальзамического уксуса;
соль, черный молотый перец, оливковое масло по вкусу.

Приготовление:

Куриную грудку отварите в соленой воде до полной готовности и нарежьте дольками. Потом ее нужно поджарить на сковороде с двух сторон.

Помойте помидоры черри и разрежьте на две части. Помойте и просушите салат и руками порвите на небольшие кусочки. Теперь приступайте к приготовлению заправки.

Для этого в небольшой тарелочке смешайте горчицу с медом, солью, перцем, бальзамическим уксусом и оливковым маслом.

Помидоры, салат и куриное мясо смешайте в глубокой миске, заправьте и еще раз хорошенько перемешайте.

Правильное питание актуально в любое время и даже в новогодние праздники. Но это совсем не означает, что придется отказываться от любимых блюд, ведь на Новый год 2019 можно готовить привычные салаты, но только без майонеза.

Получайте новые статьи сайта прямо на почту.


Введите ваш email :


Поделиться в соцсетях

Facebook Twitter Vkontakte
Ещё статьи по теме:
3 новогодних салата без майонеза
4/ 5
Oleh

4 Комментария.

Оставить коммент.
Оставить коммент.
avatar
Ирина Полещенко
12/20/2018

Салаты я люблю! Спасибо! Знаю, что вкусные! Прочитала рецепт и жажду их попробовать.

Ответить
avatar
Вика
12/20/2018

Ирина, кто ж не любит салаты, да ещё лёгкие. Как говорят - бери и пробуй.

Ответить
avatar
Валерия Питерская
12/22/2018

Особенно на второй день, когда майонезные уже изрядно поедены до ощущения тяжести. А я всё равно их буду делать - НГ всё-таки))), только тогда и делаю. Спасибо! Вообще больше люблю легкие салаты, НГ - исключение)))).

Ответить
avatar
Вика
12/22/2018

И я. Как без майонеза в НГ. Такие я делаю обычно летом.

Ответить

Очень важно ваше мнение