4/18/2021

Финики пища долгожителей

 Финики — удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и продлевать жизнь. Говорят, что в Китае есть долгожители, основой питания которых служат исключительно финики. Во всяком случае, это очень полезный продукт, и многие диетологи рекомендуют употреблять его вместо сладкого. Кроме того, финики со стародавних времен были известны своими целебными свойствами.


польза и вред фиников


Финики богаты и незаменимой аминокислотой триптофаном, который также необходим для оптимального функционирования мозга и сохранения нормального психического состояния, особенно в пожилом возрасте. Триптофан препятствует старению: достаточное количество его в пище позволяет приостановить процессы старения клеток. Кроме того, благодаря триптофану финики имеют мягкое успокаивающее и снотворное действие.


Кроме триптофана финики содержат и другую аминокислоту — глютаминовую, которая препятствует возникновению изжоги, нейтрализуя излишнюю желудочную кислоту. Селен, снижающий риск раковых заболеваний, укрепляющий иммунную систему и снижающий риск сердечных заболеваний.


Благодаря сочетанию огромного количества сахаров ( глюкозы и фруктозы (26-55%), которые быстро усваиваются организмом) с витамином В5, плоды финиковой пальмы обладают ценным свойством не только быстро утолять голод, но и восстанавливать физическую силу, энергию и свежесть мозга и нервов.Как и большинство растительной пищи, финики не содержат холестерина.Финик низкокалориен, поэтому смело употребляйте его вместо сладостей, и ваш вес будет соответствовать норме.


финики на рынке


Покупая на рынке хотя бы 200 г фиников, вы покупаете неимоверное количество минералов, солей и витаминов. Считается, что 10 фиников в день достаточно для обеспечения суточной потребности человека в магнии, меди, сере, половины потребности в железе, четверти потребности в кальции. Так что, питаясь только финиками и водой, можно прожить несколько лет.



И ещё некоторые факты


финики


• финики не являются передатчиками каких-либо опасных для здоровья человека бактерий, микробов и паразитов;

• финики являются прекрасным средством в борьбе с вредоносной амебой;

• в финиках содержатся вещества, которые убивают болезнетворные бактерии в организме человека;

• финики — незаменимая еда и лекарство для космонавтов, а также они гораздо полезнее икры;

• в финиках содержатся вещества, способствующие усиленному сокращению мышц матки, что очень облегчает процесс родов у женщины, делает его быстрым и не таким болезненным;

• в финиках содержится витамин А, поддерживающий и улучшающий зрение ночью;

• благодаря наличию витамина В финики весьма полезны для нормального функционирования и развития мышечной системы;

• финики улучшают аппетит;

• употребление фиников натощак убивает паразитов;

• финики — это фрукт, еда, лекарство, напиток и сладость.


Несмотря на все положительные качества, в некоторых случаях стоит уменьшить количество фиников в рационе.

Так как финики служат источником фруктозы, то могут вызывать вздутие и расстройство желудка. Как и многие продукты, финики небезопасны для аллергиков, поэтому если планируете попробовать их впервые, начните с одного плода. Они содержат сахарный спирт — сорбит, который может провоцировать диарею. Поэтому, если есть проблемы с кишечником, лучше не есть их слишком часто, в том числе в составе сиропов.


Понятно, что человек может спокойно жить без фиников, однако они чрезвычайно полезны для здоровья.


Поделиться в соцсетях

Facebook Twitter Vkontakte
Ещё статьи по теме:
Финики пища долгожителей
4/ 5
Oleh

5 Комментария.

Оставить коммент.
Оставить коммент.
avatar
Ирина Полещенко
4/18/2021

Я очень финики люблю. Прочитала пост и поняла, что давно их не покупала. Завтра побегу и куплю. Ведь финики люблю не только я, но и мой котик Лёша.

Ответить
avatar
Вика
4/18/2021

Ирина, я пока материал готовила дня 3 уже сбегала купила. Я сладкое как - то не очень, но для здоровья, что не сделаешь.

Ответить
avatar
Александр
4/19/2021

Покупаю периодически, но ем очень долго потом.

Ответить
avatar
Вика
4/19/2021

Саша, у меня наоборот всё. Куплю, сама один - два съем, но мои иогут всё за раз умять.

Ответить
avatar
Анонимный
12/06/2022

Spin away on high slots like Zeus III, Elvis The King Lives, Montezuma, Pirates Millions, Ultimate Universe and Panda Manga. Personalizing your username is mandatory and if you close this popup, may have to|you'll have to} start over with the login process. You are leaving AARP.org and going to the web site} of our trusted supplier. Please return to AARP.org to learn extra about different benefits. AARP is a nonprofit, nonpartisan organization that empowers folks to decide on} how they live as 카지노 사이트 they age.

Ответить

Очень важно ваше мнение